christianrose9

Kennst du dieses Gefühl, innerlich „Nein“ zu denken - und trotzdem „Ja“ zu sagen? 😥 Du spürst, dass es dir zu viel wird, dass du dich übergehst, dass du an deine Grenzen stößt... und trotzdem machst du weiter. Aus Rücksicht. Aus Angst. Aus Gewohnheit. Wenn dir das bekannt vorkommt, lass mich dir zunächst sagen: Nein, du bist nicht schwach! Ganz im Gegenteil. Es kostet unglaublich viel Energie, immer die Bedürfnisse der anderen an erste Stelle zu setzen! Du bist wahrscheinlich einfach in...

Stell dir Anna vor. Sie ist klug und engagiert, doch hat sie häufig das Gefühl, nicht ernst genommen zu werden. In Meetings lächelt sie eher zustimmend, als auch mal ihre Meinung zu teilen, weil sie Angst hat, falsch zu liegen. Im Privatleben zieht sie sich zurück, statt sich eine Verabredung klar zu machen, weil sie nicht „lästig“ sein oder abgelehnt werden möchte. Das ist typisch: Geringer Selbstwert zeigt sich in Zurückhaltung, Selbstverkleinerung und dem Bedürfnis nach externer...

Viele Menschen erleben das: Kurz vor dem Erfolg passiert etwas - das fast fertige Projekt gerät ins stocken weil die Motivation im Keller ist, Beziehungen wiederholen, trotz gemeinsamer bester Vorsätze, bekannte Muster immer wieder, oder du findest auf einmal Gründe, etwas nicht zu tun - obwohl du es eigentlich willst... Doch Selbstsabotage passiert nicht einfach so - sie ist ein Signal. Ein Signal dafür, dass irgendwo ein alter Schutzmechanismus, ein verletztes Bedürfnis oder ein falsches...